老年人血糖高吃哪些东西比较好问

老年人血糖高是饮食治疗是基础性的治疗，建议饮食要坚持多样化的原则，注意合理搭配碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养师素成分。

糖尿病本身是糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，所以鼓励糖尿病的患者饮食多样化。根据老年人的身高、体重、活动量，计算出患者一天总的热量需求，再计算出碳水化合物、蛋白质、脂肪成分的摄入量。

要求一天大约摄入3~4两的主食，可以摄入各种大米，小米，黑米，全麦米，荞麦米等，每餐可以适当摄入新鲜的蔬菜1~2捧，蛋白质成分可以选择鱼虾类、蛋类、豆浆类食物，油脂类的食物不超过一天总热量的20%。

对于糖尿病的患者，饮食多样化是一个根本的治疗原则。建议患者就诊于正规医院的内分泌科，请专业医生帮助制定食谱。