糖尿病喝什么粥好问

糖尿病病人喝五谷杂粮粥比较好。

五谷杂粮粥的主要成分是杂粮，杂粮作为一种粗纤维，是升糖指数低的食物，对于糖尿病患者的血糖控制是很有帮助的，而杂粮粥本身能够提供一定的膳食纤维，这种膳食纤维对于改善患者肠道菌群，包括改善胃肠道的功能都有一定的辅助作用。所以糖尿病患者吃杂粮粥是比较推荐的，而像小米粥，黑米粥，红米粥这样的粥类则不推荐，因为这些粥类的升糖指数比较高，很容易造成血糖的波动。

此外，糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量，应保证营养均衡，充足和全面。

如果确诊为糖尿病，应在医生指导下规范治疗。