洋葱怎么吃降糖效果好问

洋葱当中含有一种特殊的有机物，能够刺激胰岛素合成及释放，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素，具有较好的降糖作用。对于血糖偏高以及糖尿病的患者来说，经常吃洋葱就能够利尿通便，所以可以起到辅助治疗糖尿病，降低血糖的作用。而为了有较好的降血糖效果，在吃洋葱时一定要讲究方法：醋泡洋葱或者红酒泡洋葱食用，也可搭配木耳制作成洋葱拌木耳等凉菜。

但是需要注意，食疗治愈疾病的可能性很小，因此洋葱降血糖只能辅助降血糖，不能完全依靠洋葱降血糖，只能在常规降血糖的治疗中辅助加入洋葱帮助降血糖。另外洋葱性温、味辛、甘，长期食用容易上火，最好不要长期吃洋葱降血糖，可以偶尔适当食用。