血糖高能吃桑葚吗问

一般情况下，血糖高可以吃桑葚，但是需要注意以下事项：

第一：桑葚一般富含糖、苹果酸、胡萝卜素、花青素、维生素A、C，维生素B1、B2等营养物质，因此建议适当食用桑葚，不可过多，在血糖控制不好的情况下建议不要吃桑葚，在血糖稳定在正常范围值时可以食用少量的桑葚，血糖高患者在食用桑葚时建议不要多吃，每日食用20粒左右；

第二：建议吃新鲜的桑葚，不要榨汁或者做成果酱，以免食用后血糖迅速升高；

第三：吃桑葚时建议需要注意食用的时间，不建议随餐吃或者吃完饭马上吃，建议放在两餐之间吃，这样既能补充两餐之间的能量，又能减少血糖发生波动。