血糖高不宜吃的蔬菜有哪些问

血糖高不宜吃的蔬菜，主要是富含淀粉的蔬菜，比如土豆、木薯、芋头、山药等，因为人体摄入淀粉以后，会在体内分解成葡萄糖，从而导致血糖进一步升高。除此之外，血糖高的患者还要注意饮食习惯，尽量选择水煮或清炒的方式，做到清淡饮食，避免摄入过多的油脂、盐分，同时还要规律就餐，避免暴饮暴食。

平时在生活中，可以多参加一些户外活动，晒晒太阳，适当的运动锻炼，可以降低血糖，增强体质。日常还要做好血糖检测，如果发现血糖过高，建议及时去医院就诊，必要时可以在医生的指导下用药治疗，比如二甲双胍缓释片、格列吡嗪片等。