血糖忽高忽低怎么办问

血糖忽高忽低可以通过控制饮食、适量运动、保持稳定情绪等方法进行改善。

1、控制饮食

饮食控制是稳定血糖的重要措施，患者应科学合理地搭配饮食，减少糖分含量高的水果和饮料等，适量的增加吃蔬菜、粗粮和低糖水果，如芹菜、苦瓜、猕猴桃等。

2、适量运动

适量运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，可以帮助消耗体内多余的糖分，增强身体对胰岛素的敏感性，有助于稳定血糖。

3、保持稳定情绪

情绪较大的波动也可能导致血糖波动，因此患者应保持良好的心态，尽量避免情绪波动。

建议血糖忽高忽低的患者，需要到医院进行正规的检查和治疗。