一要睡着就惊醒，反复出现是什么原因，该如何治疗问

一要睡着就惊醒，且反复出现，考虑是植物神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因引起的，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、心理治疗等。

1、植物神经功能紊乱

长期处于精神过于紧张、压力过大或过于劳累的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而对睡眠质量产生影响，出现一要睡着就惊醒的情况。

建议患者缓解紧张的情绪，放松心情，多注意休息，适当参加一些户外运动，转移注意力。其次可以在医生指导下服用谷维素、维生素B1、地西泮等药物进行治疗，具有调节植物神经功能、抗焦虑等作用。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张、高压状态，或者各种突发的生活事件或生活节奏改变等因素引起的，患者可能会出现精神易兴奋、在入睡前兴奋症状加重等症状，这类患者也可能会出现一要睡着就惊醒的情况。

建议患者养成良好的作息习惯，注意调节自己的情绪，增加户外活动时间，可提高身体的免疫力、改善紧张的情绪。其次可以在医生指导下服用药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀、地西泮等，具有抗抑郁、抗焦虑等作用。

3、焦虑症

焦虑症具体病因目前尚不明确，考虑是生物-心理-社会因素共同作用的结果，患者以紧张不安伴随心率增快，以及睡眠困难等症状为主，这类患者也可能会出现一要睡着就惊醒的情况。

建议患者正确认识自己的疾病，调整好自己的情绪，适当进行体育运动。患者可以在医生指导下服用地西泮、劳拉西泮、氟西汀等药物治疗，具有抗焦虑、抗抑郁等作用。另外可以采取心理治疗，主要包括认知行为治疗和支持心理治疗，其中认知行为治疗是焦虑症患者心理治疗最有效的形式，这种方法可以帮助患者改变不良认知，进行认知重建，最终达到治疗的目的。