孩子晚上哭闹睡不踏实问

孩子晚上哭闹睡不踏实可能与环境因素、生理因素、缺乏维生素D等原因有关，可以针对不同情况进行处理。

1.环境因素

当室内温度和湿度过高或者过低、光线过强或者环境过于嘈杂等情况可能会导致孩子晚上哭闹睡不踏实。

一般保持温度在22-24℃，湿度在50%-60%左右，调整光线，保持环境安静即可改善孩子睡眠。

2.生理因素

孩子在长牙的过程中由于出牙的疼痛，会引起晚上哭闹睡不踏实或孩子在饥饿状态下入睡、睡前进行剧烈运动等都会导致这一现象，家长及时安抚即可。

3.缺乏维生素D

若孩子体内缺乏维生素D，会导致神经兴奋性增高，引起夜惊、夜啼，出现烦躁不安、多动、哭闹难以入睡等现象。

家长应带孩子及时前往医院就医，在医生指导下服用维生素D滴剂、钙维生素D软胶囊等药物进行治疗，日常生活中可以吃一点动物内脏、蛋黄、鱼类等维生素D含量高的食物来补充身体所需，从而改善晚上哭闹睡不踏实的情况。