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宝宝可以吃的补锌食物有哪些

2岁2024年12月14日 15:42:14
病情描述:

宝宝可以吃的补锌食物有哪些

医生回答(1)
  • 湛洁谊
    湛洁谊主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    宝宝可以吃的补锌食物有乳制品、海产品、动物内脏等,具体分析如下:

    1、乳制品

    家属可适量喂养宝宝乳制品,如酸奶、奶粉、纯牛奶等,不可过量喂养,有助于补充机体所需锌离子,促进宝宝生长发育。

    2、海产品

    家属可适量喂养宝宝海产品,如蛤蜊、蛏子、虾皮等,不可大量喂养,可提供机体代谢所需锌离子,降低发生缺锌的概率。

    3、动物内脏

    家属可适量喂养宝宝动物内脏,如猪肝、猪肾、羊肝等,但不能过量喂养,以免引起体内锌离子含量过多,引起呕吐、腹泻等不适症状。

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