孕妇肩膀疼得无法睡觉问

孕妇肩膀疼痛可能主要是肩周炎为主，再者就是姿势不良，活动不当，肢体局部劳损还有局部受凉引起的。

1.肩周炎，主要是长期的慢性劳损，经常玩手机，活动局限，肢体局部肌肉劳损有关系，建议局部肢体进行适当的活动调节，比如向外伸展胳膊，并进行上肢画圈式旋转。

2.姿势不良，活动不当，可能长时间保持一个姿势，姿势不正确有关，建议进行局部按摩，矫正不良姿势，局部热敷等理疗方法进行改善。

3.局部肌肉劳损，受凉可能与平时过度劳累肌肉，使肌肉长期处于紧张状态，引起的肌肉劳损和外在风寒侵袭局部导致的肩膀受凉，建议平时多注意休息，避免患侧肢体进行重体力劳动，并且多注意保暖，避免受凉，进行局部热敷，烤灯，理疗等项目，睡觉时应该平躺或者向健康一侧卧位，避免患侧卧位。

4.如果疼的厉害建议去正规医院检查治疗，不要自己口服止疼药物。

建议孕妇如果出现肩膀疼痛时应选择舒适体位，适当调整。姿势，进行局部按摩，热敷，适当的补钙等微量元素，这样可以减少肌肉痉挛引起的肩膀疼痛。