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游泳对脊柱侧弯有矫正作用吗问

28岁2024年12月14日 15:32:20

病情描述：

游泳对脊柱侧弯有矫正作用吗

医生回答(1) 答

张波主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

游泳对脊柱侧弯有一定的矫正作用。
1.游泳可以增强脊柱周围肌肉的力量，特别是背部肌肉的力量，从而能够减轻脊柱侧弯的程度。
2.游泳可以拉伸脊柱周围的肌肉，促进脊柱的伸展和放松，有利于减轻脊柱侧弯的不适感。
3.游泳可以改善身体的姿势，特别是在水中游泳可以更好地保持身体直立，有利于纠正脊柱侧弯的姿势问题。
需要注意的是，游泳时应该选择适合自己的泳姿和水深，避免过度疲劳和受伤。如果脊柱侧弯较为严重，建议在医生的指导下进行游泳矫正训练。

2024-12-14

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