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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎病晚上不枕枕头好吗

颈椎病晚上不枕枕头好吗问

37岁2024年01月17日 15:27:44

病情描述：

颈椎病晚上不枕枕头好吗？

医生回答(1) 答

高嵩涛主任医师
河南省人民医院向他提问

颈椎病患者晚上不枕枕头一般不好。
颈椎本身存在一定的生理弯曲弧度，不枕枕头可导致颈椎生理曲度变直，使颈部肌肉处于过度紧张状态，从而损害颈椎。颈椎病患者晚上睡觉应选择高度和质地适宜的枕头，一般以头颈部枕下后与自己拳头高度相等或略低为宜，能够维持颈椎正常生理曲度，放松局部关节与肌肉，防止颈椎病病情进一步加重。
颈椎病患者日常应及时纠正不良的生活习惯，避免长时间低头，需适当活动肩颈，缓解肌肉疲劳。

2024-01-17

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