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骨关节炎饮食的注意事项问

56岁2024年01月17日 15:27:01

病情描述：

骨关节炎饮食的注意事项

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

骨关节炎饮食的注意事项包括清淡饮食、合理摄入蛋白质以及补充钙质等。
1、清淡饮食
饮食要清淡，避免摄入过多油腻性食物，以免导致体重增加，加重关节负荷。
2、合理摄入蛋白质
蛋白质是人体构成软组织的基本物质，合理摄入有助于维持肌肉健康，但过量摄入会增加尿酸含量，对关节造成负担，应该适当控制。
3、补充钙质
补充足够的钙质可以帮助保护关节和骨骼，建议多食用奶类及其制品、豆制品等富含钙质的食品。

2024-01-17

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