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如何自我缓解腱鞘炎问

42岁2024年12月14日 15:24:01

病情描述：

如何自我缓解腱鞘炎

医生回答(1) 答

迮仁浩主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

腱鞘炎自我缓解方法有休息、热敷、冷敷、按摩等。
1、休息
患者应给患病部位充足的休息时间，避免过度使用，减轻受伤部位的负担。
2、冷敷
病情急性发作期，患者可以用冰袋或冰毛巾冷敷患处，减轻疼痛和肿胀。
3、热敷
病情缓解期，可以用热水袋或热毛巾敷患处，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4、按摩
患者也可以使用适量的按摩油或乳液，轻轻按摩受伤部位，促进局部血液循环，缓解疼痛。

2024-12-14

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