运动对腰椎间盘突出治疗有用吗问

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，运动对腰椎间盘突出症的治疗一般有用。

运动可以帮助增强支持脊柱的肌肉和韧带，提高脊柱的灵活性和稳定性，减轻腰椎间盘的压力，比如有氧运动、脊柱稳定性运动及柔韧性训练等。其中有氧运动包括散步、游泳、骑自行车等，有助于增加心脏和肺功能，改善血液循环，促进氧气和营养物质输送到脊柱区域；脊柱稳定性运动包括平板支撑、桥式运动、鸭子式等，有助于加强核心肌群和腹肌、增强关节稳定性以及减轻腰椎间盘的负担；柔韧性训练包括腰部弯曲、扭转、伸展等，可以增加柔韧性，减少僵硬感，并改善脊柱的运动范围，所以运动对腰椎间盘突出症的治疗一般有用。