问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 腰椎间盘突出怎么自我缓解疼痛

腰椎间盘突出怎么自我缓解疼痛问

41岁2024年01月17日 15:21:27

病情描述：

腰椎间盘突出怎么自我缓解疼痛

医生回答(1) 答

高嵩涛主任医师
河南省人民医院向他提问

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症自我缓解疼痛的方法包括休息、冷热敷、注意姿势等。
1、休息
在感到疼痛时，应注意休息，避免过度活动和剧烈运动，以减轻腰椎间盘的刺激和负担，有助于缓解疼痛。
2、冷热敷
处于急性期时，可以对疼痛部位进行冷敷，起到收缩血管、减轻疼痛的作用；起病48小时后，可以进行热敷，起到解除肌肉紧张、促进血液循环、减轻疼痛的作用。
3、注意姿势
在日常生活和工作中，需要保持脊柱正直，可以使用抱枕或靠垫来支撑腰部，以减轻腰椎负担，有助于缓解疼痛。

2024-01-17

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

脚后跟长骨刺什么方法治疗好除根腰椎间盘突出骨质增生不能吃什么食物颈椎轻度退行性变是什么意思腰椎间盘突出微创手术后复发了怎么办肩周炎和颈椎病的症状有哪些区别腰间盘突出骨质增生吃什么药效果好骨质增生吃什么药好，能消除吗膝盖酸软无力是缺钾吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88