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眼罩对眼睛有什么好处

37岁2024年12月14日 14:54:19
病情描述:

眼罩对眼睛有什么好处

医生回答(1)
  • 陈琴
    陈琴副主任医师

    江苏省人民医院 向他提问

    眼罩对眼睛一般有减少眼部刺激、缓解疲劳、改善睡眠等好处。

    1、减少眼部刺激

    戴眼罩可帮助遮挡强光,保护眼睛,减少外界环境对眼部干扰,防止眼睛受到光线刺激。

    2、缓解疲劳

    如果是可以加热的眼罩或蒸汽眼罩,使用时能够缓解眼睛干涩现象,减轻视疲劳,辅助保护视力。

    3、改善睡眠

    戴眼罩可营造黑暗环境,可帮助快速进入睡眠状态,还有助于促使分泌褪黑激素,改善睡眠。

    另外,还有促进眼部血液循环等好处,建议正确佩戴眼罩,以免眼罩过紧,引起眼部不适。

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