怎么坐不伤腰椎和颈椎问

一般来说，保持身正、双脚平放在地上与肩同宽、抬头的坐姿不伤腰椎和颈椎。与此同时不宜坐的时间过长。

许多腰部疾病都是由不正确的坐姿和劳损引起的，因此保护腰椎纠正不良坐姿非常重要。正确的坐姿可以减少腰椎的疲劳，如双脚平放在地上，与肩同宽，臀部必须挺直，眼睛向前看，抬头。这样的坐姿相对较好。

即使是正确的姿势也不宜坐的时间过长，进行适当的活动和姿势的改变。对于长期坐着工作的人来说，正确的坐姿是非常重要的，如果长期低头弯腰对颈椎腰椎有一定损伤。

如果有患者有颈椎腰椎的不适，建议及时就医检查明确病因并遵医嘱治疗和处理。