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小腿肌肉酸痛是怎么回事问

37岁2024年12月14日 14:49:23

病情描述：

小腿肌肉酸痛是怎么回事

医生回答(1) 答

迮仁浩主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

腰椎间盘突出压迫神经、剧烈运动、缺钙、着凉等都是会导致小腿肌肉酸痛的。建议使用按摩的手法缓解疼痛，包括击法和扣法。
击法，用拳背、掌根等着力击打代表，手握空拳，腕关节伸直，前臂用力，以拳背平击体表。扣法，手握空拳，用拳面或小鱼际侧轻轻击打体表，双手可同时亦可交替击打。
具有舒筋活络、活血化瘀、消除疲劳等作用。

2024-12-14

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