闪到腰一般多久恢复问

闪到腰后，轻度的损伤恢复时间大概为2周左右，重度的损伤要完全恢复可能需要1个月左右。

闪到腰出现疼痛是因为姿势不当或用力过猛导致腰部肌肉、筋膜发生急性损伤；若损伤程度轻，在注意卧床休息、避免活动的前提下，恢复时间2周左右，有些患者甚至1周疼痛即可消失。

若损伤程度重，恢复速度慢，如中老年人，这些软组织恢复的时间往往需要1个月甚至更长。

腰部软组织出现急性扭伤时，建议患者立刻停止运动或工作，卧床休息，放松腰部肌肉，尤其避免弯腰提重物等活动，给予腰部足够的恢复时间，避免发展成慢性损伤。

另配合热敷、针灸、超声波等物理治疗，促进恢复。

如有身体不适症状时，应及时前往医院就诊，在医师指导下针对性治疗。