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骨盆前倾怎么办问

28岁2024年12月14日 14:47:25

病情描述：

骨盆前倾怎么办

医生回答(1) 答

张波主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

骨盆前倾大多是由于长期有不良的生活姿势，比如久坐、长期穿高跟鞋、也与身体的过度肥胖有关。出现骨盆前倾，首先患者要注意调整不良坐姿以及站姿走姿，多进行腰腰部以及盆底肌的肌肉锻炼，可以增强肌肉的力量有助于骨盆角度的恢复。
避免长时间久坐，少穿高跟鞋，适当进行体育活动，控制体重。如果前倾程度比较严重且引起明显的腰底部疼痛，也可以考虑通过手术进行矫正。

2024-12-14

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