股骨头坏死怎么锻炼问

股骨头坏死早中后期的锻炼方式都有所不同，早期可进行轻度肌肉锻炼和踝关节锻炼、中期可进行髋部功能锻炼，后期则可进行上肢锻炼等。

1、早期：膝关节不动的情况下，收缩和舒张大腿前的股四头肌部位；在床上放平下肢，足跟向下蹬，用力使踝关节背伸。

2、中期：身体条件允许可以进行骑行活动进行髋部功能锻炼，若髋关节运动受限，则可扶双拐到户外进行少量行走。

3、后期：患者需要卧床时，可多加进行上肢活动，偶尔也要注意下肢的踝关节、髋关节运动。

身体条件允许的话，还是建议多加进行轻度的室外活动，并要在专业骨科医师的指导下训练。