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容易抽筋是怎么回事问

26岁2024年12月14日 14:46:18

病情描述：

容易抽筋是怎么回事

医生回答(1) 答

张波主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

抽筋俗称肌肉痉挛，是肌肉突然不自主的强直收缩，造成的肌肉僵硬疼痛难忍的现象。容易导致抽筋的原因有以下情况：环境的温度改变，肌肉受凉发抖，从而引起抽筋的情况。
另外，长时间的运动，导致乳酸堆积无法排除，引起抽筋。局部的血液循环不良，从而导致。平常生活中应注意经常喝水，不要等到口渴的时候在喝，应补充营养强化型的运动饮料，注意饮食平衡，避免抽筋，注意要保暖。

2024-12-14

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