月经不调是什么原因造成的问

月经不调又称月经失调，是一种以月经期出血异常为特征的妇科疾病。有可能是情绪异常，长期的精神压迫，紧张或者受到刺激，还有可能是身体体寒，或者是寒冷刺激，还有可能生活规律，饮食不当，嗜烟酒，都可能造成月经失调。

1、情绪异常，如长期的精神压迫，紧张或者是收到刺激等心理因素，都可能会导致月经失调。要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、体寒或者身体经常受到寒冷刺激，气血亏虚，肝火旺盛，也会导致月经失调，建议少食寒性生冷的食物，注意保暖。

3、日常生活中，不健康的生活规律，以及饮食不当，嗜烟酒，都可能造成月经失调，建议改善作息，保持健康的生活状态，注意饮食，改善体质，适当运动，有助于保持身心健康。