血糖13mmol/L怎么降下来问

若血糖为13mmol/L，需在医生指导下通过控制饮食、适量运动、定期监测血糖、药物治疗、治疗其他疾病等方式降低血糖水平、控制血糖，具体情况如下：

1.控制饮食

限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加高纤维、低糖、低脂肪食物的比例，保持饮食平衡和多样性。

2.适量运动

进行有氧运动如散步、跑步、游泳等，有助于身体消耗糖分并提高胰岛素的效果，但需避免过度运动引发低血糖。

3.定期监测血糖

使用血糖仪定期测量血糖水平，了解治疗效果，以便及时调整饮食、运动、药物等的方案。

4.药物治疗

根据医生的建议，可能需要口服药物如二甲双胍、胰岛素或其他药物，帮助控制血糖水平。

5.治疗其他疾病

若患有其他疾病如高血压、高血脂等，需积极治疗并定期复诊，因这些疾病通常与高血糖有关。

需要注意的是，治疗血糖升高需要遵循医生的指导和采取综合性的管理措施，同时应保持积极乐观的心态，定期随访、按时监测血糖变化。