空腹血糖7.5算不算高 怎么控制问

空腹血糖7.5算是高血糖，需要注意控制。空腹血糖7.5mmol/L是高于正常范围的，正常范围应该是3.9-6.1mmol/L。高血糖是糖尿病的典型症状之一，如果不加以控制，可能会导致很多糖尿病的并发症，如视网膜病变、神经病变等。控制空腹血糖一方面要注意饮食控制，另一方面也要进行运动和药物治疗。在饮食方面，建议尽量控制膳食热量和碳水化合物的摄入量，限制高糖高脂食物的摄入，多吃高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。此外，要避免饮料中的糖分，尽量饮用水或者低糖饮品。对于运动，建议进行适量的有氧运动，如快走、游泳、慢跑等，有利于降低血糖、控制体重，同时也有益于心血管健康。药物治疗方面，需要依据个体情况选用合适的药物，必要时还需要进行胰岛素注射治疗。

需要注意的是，糖尿病患者要定期检查血糖水平，保持血糖在正常范围内，同时要注意饮食、运动和药物治疗的配合。也应该定期进行眼科、神经科的检查，以便及早发现并处理糖尿病的并发症。