餐后血糖21严重吗问

餐后血糖21不算严重。正常人餐后2小时血糖应该在3.9～6.1mmol/L之间，如果餐后血糖在7.8～11.1mmol/L之间则被诊断为糖耐量受损，而餐后血糖超过11.1mmol/L则被诊断为糖尿病。因此，餐后血糖21并没有到达糖尿病的范畴，但如果反复出现此情况则需要引起重视，建议及时就医，排除糖尿病或其他相关疾病。

需要注意的是，餐后血糖21可能是由于饮食结构不合理、情绪波动、生活习惯不健康等因素引起的，建议改善饮食结构，保持良好的生活习惯，避免情绪波动，积极参加体育锻炼，保持良好的心态。同时，建议定期检查血糖，及早发现糖尿病或糖尿病前期。