睡觉打呼噜有什么办法解决问

睡觉打呼噜即打鼾，常见病因包括：肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等，需根据病因及病情程度，选择一般治疗、手术治疗、口腔矫治器治疗及无创正压通气治疗等办法解决。

1.肥胖

颈部及咽喉软组织肥厚，挤压气道导致气流冲击软腭振动，引发打呼噜症状。可通过节制饮食、适量运动及手术方式减轻体重，或配戴无创正压呼吸机治疗。

2.鼻中隔偏曲

鼻中隔骨和软骨偏曲后，引起鼻腔通气障碍，被迫张口呼吸，气流通过口咽振动软腭发出鼾声。可行鼻中隔矫正术纠正鼻腔结构畸形，恢复正常通气。

3.扁桃体肥大

扁桃体病理性增生肥大，使口咽腔狭窄，气流冲击软腭振动引发呼噜声。可行扁桃体切除术及戴口腔矫治器扩大口咽腔截面积，以改善口咽通气不良状态。

当发生睡觉打呼噜时，可积极就医，系统检查明确诊断后，遵医嘱规范治疗。