防晕车小妙招最简单问

并没有防晕车小妙招最简单的方法，防晕车可通过一般预防、药物治疗、物理治疗等方法改善。人之所以会晕车，可能与前庭功能过于敏感或脑供氧不足等原因所引起，主要症状包括上腹不适、头晕、恶心、面色苍白等，严重者可出现血压下降、呼吸急促、剧烈呕吐等症状。

1、一般预防

坐车前尽量不吃太饱，可以坐前排座位，减少颠簸。通过深呼吸、看一个稳定的物体等方式转移注意力，或上车后闭目养神，听舒缓的音乐，睡觉，开窗通风从而缓解症状。

2、服用药物

可以在医生的指导下，通过上车前半小时服用晕车药改善晕车症状，如苯海拉明、地芬尼多等。或者贴晕车贴起到预防晕车的作用。

3、物理治疗

可在医生的指导下采用适应性训练，给予一定量的定向信息冲突的刺激，增强适应能力，降低敏感性。或采用平衡功能训练，同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如旋转椅、秋千、荡船等，使前庭产生适应习惯可以达到减轻运动病症状的目的。

除了以上方法外，还有保持心情愉快等方法可以缓解，若在停止乘坐交通工具后，上腹不适、头晕、恶心、呕吐等症状仍持续几小时以上不缓解，建议尽快前往医院就诊治疗。