脑供血不足怎么调理饮食方面问

脑供血不足的患者饮食需要注意以下几点。

1.脑供血不足患者在饮食上需要注意清淡为主，所吃的食物应注意少放油和盐，做到低盐、低脂饮食。

2.脑供血不足患者应尽量避免吃含胆固醇和脂肪过高的食物，比如动物的内脏、肥肉、海鲜、奶油蛋糕、巧克力等。

3.脑供血不足不要吃辛辣的食物，比如辣椒、生葱等。

4.优质蛋白可促进大脑皮层活动，是大脑记忆思维基础物质，生活中可适当摄入肉、蛋、奶、鱼肉等富含蛋白质食物。

5.脑供血不足可多摄入富含脂肪酸食物，如芝麻、核桃、橄榄油等，还应摄入蛋黄、肾、脑、豆制品等富含卵磷脂食物。

6.脑供血不足可多摄入富含维生素A、C、E食物，如西红柿、黑芝麻、蘑菇、海带、玉米等，有抗氧化作用，可预防衰老，改善脑循环。