严重失眠怎么办整夜睡不着觉问

出现严重失眠的症状，导致整晚睡不着觉，这种情况如果不予以积极的调理治疗，会严重的影响正常的生活、学习、工作，长期如此，会诱发其他系统疾病。

建议及时服用维生素b

1、b

2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗，同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑，佐匹克隆，或者安定片进行治疗，可以改善失眠的症状。同时建议睡前喝一杯牛奶，睡觉之前不要做过多的运动，保持饮食生活规律。

一般失眠有两种，一种是心理上的，一种是身体上的，因为不确切，所以只能给予提供一些心理学的办法，至于患者是哪一方面的原因，就要问问自己的原因。

是不是有牵挂的人，是不是一个人睡觉醒来后想的是什么，想的是谁，一般失眠都是因为有牵挂的人，都是心里面有压抑，有压抑就会使自己的精神在夜间，在自己越想放松的时候而紧张，那样特别容易导致失眠，而且醒来后还一直睡不下，其实压抑也不是不能解决，就是要看自己要不要解决，要不要放松，找个人倾听一下，然后把你肚子里面想说的话，对他说了以后这样会就会缓解大部分的症状。