晚上睡不着失眠是什么原因问

晚上失眠睡不着觉可能是精神因素、饮食因素、神经因素、疾病因素等，需要做相关检查明确导致失眠的原因，在进行对症治疗。

1、精神因素

失眠可能是由于精神比较紧张、情绪烦恼、工作压力或者学习压力等导致精神过度兴奋，这时就会导致无法入睡。应该做好心理调节，减缓工作和学习的压力，保持乐观的心态，常出门活动，多与人交流，心情与压力得到舒缓失眠就能得到改善。

2、饮食因素

有些人喜欢喝浓茶和咖啡，但是这两种饮品其实不适合在晚上喝。因为富含咖啡因能够提高警觉性和灵敏性，可以使人记忆力集中，这样就会导致失眠，浓茶有醒脑效果，也会影响睡眠。所以不应该在晚上喝浓茶和咖啡。

3、神经因素

一些患者的失眠可能是，由于神经营养缺乏导致出现神经衰弱会导致失眠，另外神经功能紊乱，会导致大脑中枢神经兴奋而引起失眠。需要采用营养神经的药物治疗，可以选择谷维素、维生素b1等。

4、疾病因素

如果得了甲状腺功能亢进可影响激素水平发生异常，人体也会出现失眠的情况，需要采用甲状腺素进行治疗。