喝茶为什么会失眠问

喝茶后出现失眠症状主要与茶叶含有成分有关系，茶叶中含有的茶碱、茶多酚、咖啡因等成分，过多摄入会促使中枢神经兴奋增加，从而引起兴奋、失眠等症状出现。

1、茶叶中含有茶碱和茶多酚，过多喝茶而摄入茶碱、茶多酚这些成分，可能导致大脑兴奋性改变引起失眠的症状。

2、茶叶中含有咖啡因，因为咖啡因有刺激大脑兴奋性的作用，过多摄入也会引起失眠的症状。

3、过多的喝茶后，由于茶碱和咖啡因等因素的影响，有可能引起心跳加快，血压升高，从而导致失眠症状的发生。

适当的喝茶对身体有益，可以抗衰老，减少脑血管疾病等的发生，还可以促进新陈代谢的能力，不过脾胃虚寒，平素就有畏寒肢冷、神经衰弱、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。