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失眠让体温高还是低问

48岁2024年12月14日 13:33:16

病情描述：

失眠让体温高还是低

医生回答(1) 答

徐运主任医师
南京鼓楼医院向他提问

失眠时应让体温维持在正常水平，体温过高及过低都不利于对失眠的调整，如患者发热时，会加重患者的失眠。失眠的治疗主要是改善神调整情绪，缓解工作压力，白天尽量避免睡觉，下午及睡前避免剧烈运动，避免喝茶和咖啡等饮料，晚睡前在床上不做与睡眠无关的事，如看书及看电视等。
如通过行为治疗不能有效改善失眠，则应给予口服改善睡眠药物，如百乐眠、甜梦胶囊、艾司唑仑、右佐匹克隆等。

2024-12-14

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