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喝完茶导致失眠的原因是什么呢问

48岁2024年12月14日 13:32:48

病情描述：

喝完茶导致失眠的原因是什么呢

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝茶容易失眠和中所含的生物碱紧密相关。茶叶中的生物碱以咖啡碱为主，咖啡碱都具有兴奋中枢神经和利尿的作用。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，神经细胞活动减弱，人就产生困意，进入梦乡。
而喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神经细胞的活动增高，人变得更加清醒，睡不着，就导致失眠了。

2024-12-14

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