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50多岁女人常失眠怎么办问

48岁2024年12月14日 13:32:47

病情描述：

50多岁女人常失眠怎么办

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

50多岁的女人经常失眠，首先考虑是由于进入了更年期，因为更年期的女性体内激素水平会发生变化，就会造成失眠等症状，建议患者可以服用一些安神补脑液进行调理，但是也要及时去医院做一下检查，排除脑神经的疾病。
并且患者也要多参加一些集体活动，分散注意力，减轻工作压力，这样能够帮助改善自己的情绪，从而可以有效的调理激素。生活规律，合理膳食，充足睡眠，避免食用辛辣刺激性食物。

2024-12-14

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