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女性失眠煲什么汤喝问

48岁2024年12月14日 13:31:51

病情描述：

女性失眠煲什么汤喝

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

女性失眠可以煲得汤如下：
1、猪肝胡萝卜汤，可将猪肝、胡萝卜洗净，切片备用。在锅里点火，放入一点生姜片和精盐，然后放入胡萝卜片和猪肝片，猪肝煮熟时，放入一点芝麻油和香菜碎即可。这个汤能养肝补血，明目促进睡眠。
2、可饮银耳莲子汤，具有生津润肺功能，清新解烦，具有安神的作用。
3、也可以喝红枣桂圆汤。红枣有安神的作用，有养血益气、安神的作用，能帮助进入睡眠。

2024-12-14

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