吃复合维生素小便发黄问

吃复合维生素以后，如果出现小便发黄这是正常的情况，因为复合维生素当中可能含有叶黄素，尤其在维生素B2这种药物当中含有的叶黄素特别多，当人体摄入叶黄素以后，经过肾脏排泄就会使尿液变黄。

1、叶黄素对肾脏一般不会造成影响，在安全剂量范围之内能够促进人体营养的吸收和利用，如增加视力，延缓动脉硬化等作用。即便是尿液造成黄染，对肾脏也是有益的。可以多喝水，稀释变黄的尿液。

2、因叶黄素是维生素B2的主要成分，而维生素B2又能够治疗口腔溃疡以及身体的黏膜溃烂等。维生素B2有抗氧化、促进细胞再生的作用，因此酌情使用也有利于肾脏的康复。但是不建议大剂量使用维生素类的药物，特别是服用治疗量的维生素病情控制后，就要逐渐停用。

平时可以通过饮食来补充维生素，例如多吃一些富含维生素的食物如瓜果蔬菜、粗纤维食物等，而且更安全、效果更好。