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流产后心理阴影怎么消除问

23岁2024年12月14日 11:59:53

病情描述：

流产后心理阴影怎么消除

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

流产后心理阴影消除方法有做些感兴趣事情、寻求支持、接受心理治疗等。
1、做些感兴趣事情
女性流产后出现心理阴影时，可以做些自己感兴趣的事情，比如听音乐、外出旅游等，能够转移自身注意力，放松心情，有助于消除心理阴影。
2、寻求支持
女性也可以与家人、朋友进行沟通，有助于缓解情绪，获得支持和理解，对于消除心理阴影也有一定的帮助。
3、接受心理治疗
如果女性心理阴影持续存在或严重影响生活和工作，可以去医院进行心理治疗，常见的治疗方法有认知行为治疗、精神动力学治疗等。

2024-12-14

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