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子宫内膜增生怎么锻炼缓解问

43岁2024年12月14日 11:25:15

病情描述：

子宫内膜增生怎么锻炼缓解

医生回答(1) 答

张萍主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

子宫内膜增生在锻炼方式上没有过多要求，可以进行散步、慢跑、游泳等锻炼，但是锻炼对缓解疾病症状没有显著帮助，仅是对预防病情加重、促进病情恢复可能有帮助。
1.散步
患者可以每天在晚饭后一小时左右，适当散步30-60分钟。
2.慢跑
患者可选择晨起后或是下午4-5点左右慢跑，时间不宜超过60分钟，以免损伤膝关节。
3.游泳
患者每周可以进行3-5次游泳锻炼，游泳后注意保暖，以免受凉感冒。

2024-12-14

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