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当前位置：首页 > 问题大全 > 肝胆排毒不好怎么调理

肝胆排毒不好怎么调理问

29岁2024年12月14日 08:19:31

病情描述：

肝胆排毒不好怎么调理

医生回答(1) 答

温哲主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

肝胆排毒功能不佳属于功能性疾病，滥用药物只会增加肝脏负荷，因此日常调理更为有效。促进肝胆排毒的方法有，
1.保障睡眠，肝脏解毒期间(晚上十一点到凌晨一点)应该在深度睡眠中进行。
2.合理饮食，清淡少盐，禁烟酒，禁油腻辛辣，多吃水果蔬菜促进肝脏排毒。
3.坚持运动，根据个人身体状况选择合适的运动方式。
4.保持心情愉悦。

2024-12-14

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