乳腺增生三度是否严重问

乳腺增生三度属于良性的不是很严重，乳腺增生主要是跟内分泌失调及精神，环境，饮食因素等有关，乳腺增生疾病与女性的情绪之间也有着密切的联系，日常生活中我们可以通过调节自己的情绪来缓解疾病。要保持情绪的舒畅，睡眠一定要保证质量。对于乳腺增生在饮食上一定要注意禁忌吃辛辣刺激生冷性食物，多吃水果蔬菜含有丰富膳食纤维元素的食物。经常运动，锻炼身体，要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心态平和，症状就可以缓解。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。