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怎样按摩乳头才能预防乳腺癌

47岁2024年12月14日 06:17:31
病情描述:

怎样按摩乳头才能预防乳腺癌

医生回答(1)
  • 贾卫娟
    贾卫娟副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院 向他提问

    建议每天晚上临睡之前,平躺在床上,用毛巾先湿热敷乳房3-5分钟,促进局部血液循环,然后手法轻柔的从外向内依次按揉,一般用指腹按揉,不要用手去抓,也不要挤压乳头,可以绕过乳头,持续20-30分钟左右。如果时间太长,本身很累而且过犹不及,只有长期坚持才会有效果。如果发现乳房有硬块结节,首先要做乳腺彩超确定性质,才能按揉。预防乳腺癌平时主要避免生气,避免压力太大,保持心情愉快,也要做到早发现,早治疗,平时可以注意自我检测,用四个手指指腹触摸乳腺,如果发现包块及时就诊。

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