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吃什么眼睛会水灵灵

28岁2024年12月13日 21:28:48
病情描述:

吃什么眼睛会水灵灵

医生回答(1)
  • 黄渝侃
    黄渝侃副主任医师

    华中科技大学同济医学院附属协和医院 向他提问

    眼睛水灵灵使用具有抗氧化作用的水果、蔬菜、食物有作用。苹果、梨、西瓜、橘子、甜瓜、猕猴桃、山楂、柿子、西红柿、黄瓜等含有大量的维生素C,具有抗氧化作用。芝麻、香油等含有大量的维生素E,也具有抗氧化作用。动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等含有大量的维生素A,具有保护眼表上皮细胞功能,对眼睛保持水灵灵有效果。

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