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吃什么维生素对眼睛好问

28岁2024年12月13日 21:22:37

病情描述：

吃什么维生素对眼睛好

医生回答(1) 答

王建勋副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

眼睛不好吃富含维生素a、维生素b、维生素c、维生素d及维生素e的食物，来补充眼部的各种维生素，其中主要是维生素a。维生素a的来源是各种动物的肝脏、魚甘油、奶类和蛋类。植物性食物，有胡萝卜，芹菜，菠菜，韭菜，青椒等及水果中的桔子，杏子，柿子等。维生素b，也非常重要。

2024-12-13

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