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怎样做肩颈按摩手法问

47岁2024年01月16日 20:24:52

病情描述：

怎样做肩颈按摩手法

医生回答(1) 答

陈世杰副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

肩颈按摩的方法有揉、滚等方法。颈肩的按摩通常选择坐位，操作者站在患者后方，用拿揉法拿捏颈部的肌肉，可以缓解局部肌肉紧张。用滚的手法按压斜方肌与肩胛骨之间的肌肉，点按肩井穴、大椎穴、风池穴、肘风穴等颈肩部位的穴位，可以促进局部血液循环。其次患者还应加强自我锻炼，效果会更好。

2024-01-16

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