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跑步伤膝盖吗问

60岁2024年12月13日 20:22:13

病情描述：

跑步伤膝盖吗

医生回答(1) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

正确的跑步，不伤膝盖，错误的跑步方式，会引起膝盖磨损。如果跑步方式或者跑步姿势不对，膝盖的髌骨关节，软骨容易受到磨损，使得其走路困难。
做到正确的跑步姿势，选择正确的跑步鞋，正确锻炼腿部肌肉，会大大减少膝盖受伤程度。

2024-12-13

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