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单腿深蹲会伤到膝盖吗问

60岁2024年01月16日 20:21:17

病情描述：

单腿深蹲会伤到膝盖吗

医生回答(1) 答

陈世杰副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

膝盖的磨损时永久性并且会磨损越来越大的，单腿深蹲一定会加快膝盖的磨损，但是只要膝盖的自润滑性能良好是没关系的。合理安排时间与强度运动前一定要做好热身运动，平时根据自己当时身体情况来运动。

2024-01-16

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