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哪些蔬菜吃了能补钙

45岁2024年01月16日 20:21:05
病情描述:

哪些蔬菜吃了能补钙

医生回答(1)
  • 陈世杰
    陈世杰副主任医师

    中南大学湘雅三医院 向他提问

    很多蔬菜吃了都能补钙,蘑菇是一种高钙、高钾、富含黄酮类物质,低钠、无草酸蔬菜,不含一般蔬菜都含有的草酸,避免生成草酸钙而导致人体钙元素大量流失,仙人掌堪称补钙、保钙的最佳选择。

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