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当前位置：首页 > 问题大全 > 跳绳和跑步哪个伤膝盖？

跳绳和跑步哪个伤膝盖？问

28岁2024年12月13日 20:15:09

病情描述：

最近天气越来越热，我忽然有了减肥的打算，考虑每天坚持跳绳或跑步，于是我就想先了解一下跳绳和跑步哪个伤膝盖？

医生回答(1) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

跳绳和跑步都会伤到膝盖，但是相对于跑步来讲，跳绳的损害性更大。主要是因为在进行跳绳的过程中会反复挤压和磨擦人体的膝关节，导致该部位受力过大。包括膝关节周围的韧带、关节囊同样也会因此而受到反复牵拉，进而非常容易导致膝关节内的半月板出现水肿、损伤或者是退变等现象，表现为韧带关节囊痉挛，且伴有明显的疼痛，严重时还会形成骨性关节炎。

2024-12-13

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